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老年人便秘吃什么

患者:女,56歲

病情描述:
可能是長時(shí)間不活動(dòng)的原因,所以我經(jīng)常有便秘的毛病,老年人便秘吃什么?
共1個(gè)回答
王天佑 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老年人便秘可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,有助于刺激腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維,能夠吸收水分增加糞便體積,促進(jìn)排便。

3. 酸奶

酸奶中的益生菌有助于改善腸道菌群平衡,增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能。

4. 火龍果

火龍果含有大量水分和膳食纖維,能夠軟化糞便,減輕排便困難。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥,通過增加腸道水分軟化糞便,適用于慢性便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過保持腸道水分增加糞便體積,安全有效且不易產(chǎn)生依賴性。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶是刺激性瀉藥,能夠直接刺激腸壁神經(jīng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),適用于短期使用。

4. 開塞露

開塞露通過局部刺激和潤滑作用促進(jìn)排便,適用于急性便秘的臨時(shí)緩解。

老年人便秘應(yīng)注意保持規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng),每日保證充足水分?jǐn)z入,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。

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