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為什么射精之后會(huì)疲勞

患者：男，35歲

病情描述:
這幾天跟老婆同房之后就會(huì)覺(jué)得自己特別的累，為什么射精之后會(huì)疲勞？
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

射精后疲勞可能與體力消耗、激素變化、神經(jīng)調(diào)節(jié)、心理放松等因素有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。

1、體力消耗：

性活動(dòng)會(huì)消耗大量體力，射精時(shí)盆底肌群劇烈收縮導(dǎo)致能量快速消耗，建議適當(dāng)補(bǔ)充水分和休息。

2、激素變化：

射精后催乳素水平升高而多巴胺下降，這種激素波動(dòng)會(huì)引發(fā)倦怠感，通常1-2小時(shí)可自行恢復(fù)。

3、神經(jīng)調(diào)節(jié)：

副交感神經(jīng)興奮引發(fā)放松反應(yīng)，這種神經(jīng)系統(tǒng)的切換可能表現(xiàn)為嗜睡，無(wú)須特殊處理。

4、心理放松：

性滿足后心理壓力釋放會(huì)產(chǎn)生放松性疲勞，可通過(guò)深呼吸調(diào)節(jié)，若持續(xù)超過(guò)24小時(shí)需排查病理因素。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)與均衡飲食，避免過(guò)度勞累，若伴隨頭暈、心悸等異常癥狀建議就醫(yī)檢查。

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