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脫發(fā)嚴(yán)重是缺什么呢

患者:男,35歲

病情描述:
我這段時(shí)間頭發(fā)特別油,而且一抓一大把,是缺什么呢?
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

脫發(fā)嚴(yán)重可能與營養(yǎng)缺乏、激素失衡、疾病因素及遺傳因素有關(guān),常見缺乏的營養(yǎng)素包括鐵、鋅、維生素D及蛋白質(zhì)。

1. 缺鐵

鐵缺乏會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞攜氧能力下降,毛囊供氧不足引發(fā)脫發(fā)??蓹z測血清鐵蛋白,日常增加紅肉、動(dòng)物肝臟等攝入,藥物可選用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、硫酸亞鐵。

2. 缺鋅

鋅元素參與毛囊細(xì)胞分裂,缺乏時(shí)頭發(fā)易斷裂脫落。牡蠣、堅(jiān)果等食物可補(bǔ)充,藥物推薦葡萄糖酸鋅、甘草鋅、蛋白鋅。

3. 維生素D不足

維生素D調(diào)節(jié)毛囊周期,缺乏可能加重脫發(fā)。可通過日曬、深海魚類補(bǔ)充,藥物包括骨化三醇、阿法骨化醇、維生素D滴劑。

4. 蛋白質(zhì)缺乏

頭發(fā)主要成分為角蛋白,長期低蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)稀疏。需保證雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,嚴(yán)重者可短期使用復(fù)方氨基酸制劑。

建議同時(shí)排查甲狀腺功能異常、雄激素性脫發(fā)等病理性因素,脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個(gè)月以上需就診皮膚科。

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