美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

脫發(fā)需要吃些什么

患者:男,38歲

病情描述:
我最近一直脫發(fā),可能工作壓力比較大,但是想通過食療進行緩解,需要吃什么?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)脫發(fā)情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃胱氨酸片、維生素B6片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、米諾地爾酊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸,有助于滋養(yǎng)毛囊,改善頭發(fā)干枯脫落。

2、核桃

核桃含有Omega-3脂肪酸和鋅元素,能夠促進頭皮血液循環(huán),減少脫發(fā)。

3、三文魚

三文魚中的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D可增強發(fā)絲韌性,預(yù)防異常脫發(fā)。

4、菠菜

菠菜含鐵和葉酸,能改善毛囊供氧不足導(dǎo)致的營養(yǎng)性脫發(fā)。

二、藥物

1、胱氨酸片

補充毛發(fā)角蛋白合成所需氨基酸,適用于休止期脫發(fā)。

2、維生素B6片

調(diào)節(jié)皮脂腺功能,緩解脂溢性脫發(fā)伴隨的頭皮油膩。

3、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

中成藥改善氣血不足引起的毛發(fā)稀疏,需辨證使用。

4、米諾地爾酊

外用血管擴張劑,適用于雄激素性脫發(fā),需長期維持治療。

日常避免過度燙染頭發(fā),洗發(fā)水溫不宜過高,保證充足睡眠有助于減緩脫發(fā)進展。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿,應(yīng)及時至皮膚科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>