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腦梗肌張力高怎么運動

患者：男，36歲

病情描述:
我有腦梗，肌張力高，醫(yī)生說需要運動，腦梗肌張力高怎么運動？
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦梗后肌張力增高可通過被動關(guān)節(jié)活動、抗重力訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、器械輔助運動等方式改善。運動需在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進行，避免過度用力誘發(fā)痙攣。

1、被動關(guān)節(jié)活動

由治療師幫助完成肢體各方向緩慢運動，重點牽拉痙攣肌群，每次持續(xù)30秒，每日重復(fù)多次?？山档图埩Σ㈩A(yù)防關(guān)節(jié)攣縮。

2、抗重力訓(xùn)練

采用橋式運動、坐位平衡等動作，利用肢體自重對抗痙攣。訓(xùn)練時保持呼吸平穩(wěn)，每組動作維持5-10秒，逐漸延長持續(xù)時間。

3、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練

通過重心轉(zhuǎn)移、單腿站立等練習(xí)增強本體感覺。使用平衡墊或懸吊帶提供不穩(wěn)定支撐，刺激神經(jīng)肌肉控制能力恢復(fù)。

4、器械輔助運動

借助電動起立床、腳踏車等設(shè)備進行減重訓(xùn)練。器械可提供穩(wěn)定支撐和阻力調(diào)節(jié)，適合中重度肌張力增高患者。

運動前后配合熱敷或按摩放松肌肉，訓(xùn)練強度以不引起明顯疼痛為度。建議每周進行3-5次系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，結(jié)合穿戴矯形器維持治療效果。

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