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感冒了為什么容易犯困

患者:女,36歲

病情描述:
我有些感冒了,特別的容易犯困,睜不開眼睛,感冒了為什么容易犯困?
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

感冒后犯困可能與免疫反應(yīng)消耗能量、炎癥介質(zhì)影響神經(jīng)功能、鼻塞導(dǎo)致缺氧、發(fā)熱加速代謝等因素有關(guān),可通過休息調(diào)節(jié)、對(duì)癥用藥、補(bǔ)充水分、監(jiān)測(cè)體溫等方式緩解。

1、免疫消耗

病毒入侵后免疫系統(tǒng)激活會(huì)大量消耗能量,機(jī)體通過增加睡眠減少活動(dòng)損耗。建議保持每日8小時(shí)睡眠,避免過度勞累。

2、炎癥影響

前列腺素等炎癥介質(zhì)直接作用于下丘腦睡眠中樞,可能與鼻病毒、腺病毒感染有關(guān),表現(xiàn)為嗜睡伴肌肉酸痛??勺襻t(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物緩解。

3、呼吸缺氧

鼻黏膜充血腫脹導(dǎo)致通氣障礙,血氧飽和度下降引發(fā)代償性困倦。使用偽麻黃堿、氯苯那敏、苯腎上腺素等減充血?jiǎng)┛筛纳瓢Y狀。

4、代謝加速

體溫每升高1攝氏度基礎(chǔ)代謝率提升約13%,持續(xù)發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致體力透支。建議補(bǔ)充電解質(zhì)飲料,體溫超過38.5攝氏度需服用退熱藥。

感冒期間宜選擇小米粥、百合羹等易消化食物,適當(dāng)食用獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重體能消耗。

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