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腹瀉好了怎樣調(diào)脾胃

患者：女，34歲

病情描述:
最近幾天腹瀉，經(jīng)過治療已經(jīng)好轉(zhuǎn)，擔(dān)心腹瀉會(huì)傷到脾胃，腹瀉好了怎樣調(diào)脾胃？
共1個(gè)回答
王天佑 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腹瀉恢復(fù)后調(diào)養(yǎng)脾胃可通過飲食調(diào)整、穴位按摩、中藥調(diào)理、規(guī)律作息等方法實(shí)現(xiàn)，重點(diǎn)在于減輕胃腸負(fù)擔(dān)并促進(jìn)功能修復(fù)。

1、飲食調(diào)整

選擇小米粥、山藥泥等易消化食物，少量多餐，避免生冷油膩?？蛇m量飲用焦米湯或南瓜羹幫助黏膜修復(fù)。

2、穴位按摩

每日按壓足三里穴、中脘穴各3分鐘，配合順時(shí)針摩腹促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，注意力度輕柔避免刺激。

3、中藥調(diào)理

脾虛者可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等中成藥，濕熱未清者可用葛根芩連片，需辨證使用。

4、規(guī)律作息

保證充足睡眠，避免熬夜，餐后半小時(shí)內(nèi)不宜平臥。建議每日固定三餐時(shí)間，避免饑飽失常。

調(diào)養(yǎng)期間需觀察大便形態(tài)變化，若出現(xiàn)反復(fù)腹脹或食欲不振應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)并注意腹部保暖。

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