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喉嚨癢怎樣預(yù)防感冒

患者：女，29歲

病情描述:
前一陣子我的喉嚨特別癢，還有一些咳嗽，喉嚨癢怎樣預(yù)防感冒？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科

喉嚨癢可通過(guò)保持空氣濕潤(rùn)、加強(qiáng)手部衛(wèi)生、適度補(bǔ)充維生素C、避免接觸傳染源等方式預(yù)防感冒。喉嚨癢是感冒早期常見(jiàn)癥狀，多與病毒入侵上呼吸道有關(guān)。

1、保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度，減少干燥空氣對(duì)咽喉黏膜的刺激。干燥環(huán)境易導(dǎo)致局部免疫力下降，增加病毒感染概率。

2、加強(qiáng)手部衛(wèi)生

勤洗手并用酒精消毒，避免接觸眼鼻口。流感病毒常通過(guò)接觸傳播，正確洗手可降低病毒附著概率。

3、補(bǔ)充維生素C

每日適量食用柑橘類水果或深色蔬菜，有助于增強(qiáng)黏膜屏障功能。維生素C缺乏可能影響免疫細(xì)胞活性。

4、避免接觸傳染源

感冒流行期減少前往人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩。飛沫傳播是感冒病毒主要擴(kuò)散途徑。

出現(xiàn)持續(xù)喉嚨癢伴發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日?？娠嬘昧_漢果茶等潤(rùn)喉飲品，避免辛辣食物刺激咽喉。

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