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血壓高怎么調(diào)理

患者:女,55歲 提問于2020-02-14 16:06

病情描述:
我最近一直感覺頭暈的厲害,擔心會不會是血壓升高的問題,要怎么來緩解,血壓高怎么調(diào)理?
共2個回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
首先是生活方式的改善。如果三級高血壓患者病情不嚴重,可以改善一到三個月的生活方式。這三個月可以改變他們的不良生活習慣,比如熬夜、吃太咸、吃高脂肪、吸煙等。在這些不良生活方式得到有效改善后,當血壓仍處于相對較高的狀態(tài)時,我不敢自己調(diào)整血壓,想把血壓降到正常范圍的希望可能很渺茫。這時,我們需要去醫(yī)院尋求幫助。在醫(yī)生的指導下,我們需要給予適當?shù)乃幬?,逐步將血壓控制在正常范圍?nèi)。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
高血壓的飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;改變生活的不良生活習慣,比如熬夜、吃太咸、吃高脂肪、吸煙等。在這些不良生活方式得到有效改善后,能夠有利于血壓的控制。如果還是不能緩解就要及時的到醫(yī)院進行治療。
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