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便秘什么水果比較好

患者:男,45歲 提問(wèn)于2020-02-21 17:45

病情描述:
我生活作息不太規(guī)律,導(dǎo)致經(jīng)常便秘,便秘什么水果比較好?
共2個(gè)回答
蔣曉渠 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
上海市第一人民醫(yī)院分院 二甲 消化內(nèi)科
生活中常見(jiàn)的水果都對(duì)便秘有好處,因?yàn)樗泻写罅康乃?,可以補(bǔ)充日常所需要的水分,水果中的維生素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有助于排便,有些水果纖維素比較多,對(duì)于便秘的情況也是有作用的。常見(jiàn)可以改善便秘的水果有:蘋果,柚子,西瓜,草莓等。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)便秘的治療也有很大的作用。
趙海英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘是人們生活中很常見(jiàn)的一種疾病,在生活中可以吃水果改善便秘,因?yàn)樗旧硎强梢灾委煴忝氐?,而且便秘是可以吃任何水果。除了吃水果之外,在飲食上還要注意多攝入纖維素豐富的蔬菜,多喝水,最好每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水,這可以很好的改善便秘的癥狀。
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