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有高血壓吃什么水果

患者:女,45歲

病情描述:
我前段時(shí)間檢查出得了高血壓,想吃點(diǎn)水果,有高血壓吃什么水果?
共2個(gè)回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者可多吃富鉀水果,且多數(shù)水果有助于控制高血壓,同時(shí)水果有一定的利尿作用,有助于緩解高血壓病情。獼猴桃可控制膽固醇和甘油三酯,有助于高血壓、高脂血癥的綜合輔助治療。蘋(píng)果可以降低膽固醇,也有助于穩(wěn)定血壓。橘子含有豐富的維生素c和煙酸,對(duì)合并冠心病的高血壓患者有良好的作用。香蕉含有大量鉀離子,每天一根香蕉有助于血壓的綜合調(diào)節(jié)。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
高血壓適宜食用卡路里較低的水果,如藍(lán)莓、草莓、木瓜、石榴等。富含鉀離子的水果如香蕉,通過(guò)攝取豐富的鉀離子,促進(jìn)鈉離子的排泄,降低血壓維生素c含量豐富的水果如橘子、獼猴桃、甜瓜等,維生素c具有抗氧化作用,能降低血壓。粗纖維含量豐富的水果如蘋(píng)果、梨、山楂等粗纖維能改善腸道菌群。
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