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高血壓花生能吃嗎

患者：男，48歲 提問于2020-04-05 14:37

病情描述:
平時(shí)很愛吃花生，可前幾天確診了高血壓，高血壓花生能吃嗎？
共2個(gè)回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
花生里面含有25%的蛋白質(zhì)，25%的維生素，另外50%是脂質(zhì)，其中脂質(zhì)里面含有不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)膽固醇的轉(zhuǎn)化和代謝，降低體內(nèi)血膽固醇的含量，還可以預(yù)防冠心病和動(dòng)脈粥樣化。食用花生還可以起到抗衰老、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)血通乳、保護(hù)心臟、促進(jìn)人體發(fā)育、促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)免疫力等作用。高血壓患者可以吃花生補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，但必須少量食用，避免因?yàn)榛ㄉ锩娴闹臼谷碎L(zhǎng)胖。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
高血壓的人群可以少量的吃花生，花生含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。含有蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素，含有不飽和脂肪酸、可溶性纖維以及多種氨基酸，吃花生能夠起到抗衰老、增加腦記憶力的作用。花生內(nèi)含有的不飽和脂肪酸能夠起到降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，高血壓、心臟病都具有比較良好的效果?；ㄉ惖挠行С煞诌€可以降低血小板的凝集，預(yù)防治療動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病。但是吃花生不要吃得太多。
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