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老年人高血壓吃什么好

患者：男，67歲 提問(wèn)于2020-04-06 20:21

病情描述:
我的父親患有高血壓，最近想給父親吃一些肉，老年人高血壓吃什么好？
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
老年人高血壓的飲食包括首先是要限制鹽，鹽一定不能多吃。此外應該增加蔬菜含有豐富的鉀，如油菜，油菜，香菜，菠菜，木耳，香菇等菌類(lèi)蔬菜。此外，可口服含鈣豐富的食物，如豆制品和牛奶。此外，國際研究已經(jīng)證實(shí)蛋白和血壓之間的關(guān)系。已經(jīng)有已發(fā)現，某些氨基酸，例如蛋氨酸，賴(lài)氨酸，酪氨酸等，可以降低血壓的研究。動(dòng)物蛋白與血壓呈負相關(guān)，并且具有對血壓有保護作用。
張彥紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
首先，老年人血壓高，可以多吃新鮮水果和蔬菜，這樣就可以添加豐富的維生素C.多吃富含鉀的食物。這是因為身體能抵抗加壓，并從食物攝取鉀后引起鈉血管損傷。因此，含有更多的鉀吃的食物能有效地防止疾病。此外，患者可以添加更多的鐵和鈣的物質(zhì)，因為高血壓患者血漿鐵低于正常人低得多，所以要注意補充的食物，如豌豆，木耳，它們含有豐富的鐵，能起到降低血壓的作用。
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