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怎樣保護(hù)孩子的眼睛

患者:女,12歲 提問(wèn)于2020-04-06 17:28

病情描述:
女兒這段時(shí)間在家里上網(wǎng)課,看電腦和手機(jī)的時(shí)間很長(zhǎng),擔(dān)心她眼睛受影響。怎樣保護(hù)孩子的眼睛?
共2個(gè)回答
畢燕龍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
上海市同濟(jì)醫(yī)院 三甲 眼科
保護(hù)孩子的眼睛應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。包括用眼時(shí)間、學(xué)習(xí)的坐姿以及充足的光線(xiàn)條件等。每次用眼的時(shí)間應(yīng)該控制在四十分鐘左右,然后要讓孩子至少休息五分鐘,再繼續(xù)學(xué)習(xí)。平時(shí)也要控制孩子使用電子設(shè)備的時(shí)間,還應(yīng)該注意食物的搭配,多吃富含維生素蛋白質(zhì)的食物,對(duì)于護(hù)眼也有幫助。
崔馨 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 三甲 眼科
想要保護(hù)孩子的眼睛,應(yīng)保證孩子每天有一定的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。戶(hù)外活動(dòng)可以使孩子的眼睛完全暴露在光線(xiàn)下,而充足的光線(xiàn)可以控制眼軸的生長(zhǎng),預(yù)防和減少近視的發(fā)生。其次,應(yīng)讓孩子有好的用眼習(xí)慣,平時(shí)多吃一些護(hù)眼的食物胡蘿卜、玉米等。
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