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怎樣預(yù)防中暑

患者:男,36歲 提問于2020-04-08 19:34

病情描述:
我最近要在太陽下干活,擔心自己會中暑,怎樣預(yù)防中暑?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
預(yù)防中暑的方法在炎熱的陽光下,出門準備厚厚的防曬霜,戴草帽或遮陽傘,涂抹防曬霜等。在夏天,每天喝大量的電解質(zhì),多吃蔬菜和水果,以確保身體有足夠的水。外出時,在包里準備中暑藥,多帶些水。在房間內(nèi)工作的人員應(yīng)保持房間內(nèi)良好的通風,多喝水,補充體內(nèi)水分。保持充足的睡眠,體溫較高,人體新陳代謝更旺盛,身體消耗大,容易中暑。
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