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怎樣預防前列腺炎復發(fā)

患者：男，41歲

病情描述:
我是在前一段時間得了前列腺炎，現(xiàn)在已經(jīng)治療好了，比較擔心復發(fā)，應該怎樣預防前列腺炎的復發(fā)呢？
共1個回答
黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 泌尿外科

預防前列腺炎復發(fā)可通過調(diào)整生活習慣、規(guī)律排尿、適度運動及定期復查等方式實現(xiàn)。復發(fā)通常與久坐、憋尿、飲食刺激及治療不徹底等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習慣

避免長時間久坐，每隔一小時起身活動，減少會陰部壓迫。戒煙限酒，辛辣食物可能刺激前列腺充血，需減少攝入。

2、規(guī)律排尿

保持每2-3小時排尿一次，避免膀胱過度充盈。憋尿可能導致尿液反流至前列腺，誘發(fā)炎癥。

3、適度運動

每周進行快走、游泳等有氧運動，促進盆腔血液循環(huán)。凱格爾運動可增強盆底肌肉功能，幫助前列腺液排出。

4、定期復查

慢性前列腺炎患者需遵醫(yī)囑復查前列腺液常規(guī)，復發(fā)時可使用左氧氟沙星、坦索羅辛或塞來昔布等藥物控制癥狀。

日常注意保暖避免受涼，適量補充番茄紅素和鋅元素，出現(xiàn)尿頻、會陰脹痛等癥狀時及時就醫(yī)。

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