美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

老人骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃什么

患者:男,62歲

病情描述:
前幾天我的爺爺出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況,而且骨頭痛,老人骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃什么?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或確診骨質(zhì)疏松,可以適量吃牛奶、豆制品、西藍花、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔芬等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于維持骨骼健康,建議每日適量飲用。

2. 豆制品

豆制品如豆腐、豆?jié){含有豐富的植物性鈣和蛋白質(zhì),適合作為日常補鈣來源。

3. 西藍花

西藍花富含維生素K和鈣,能夠促進骨骼代謝,增強骨密度。

4. 深海魚

深海魚如三文魚含有豐富的維生素D和歐米伽3脂肪酸,有助于鈣的吸收和骨骼健康。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3

碳酸鈣D3是常見的鈣補充劑,能夠補充鈣質(zhì)和維生素D,適合骨質(zhì)疏松患者使用。

2. 阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉是一種雙膦酸鹽類藥物,能夠抑制骨吸收,減緩骨質(zhì)疏松進展。

3. 骨化三醇

骨化三醇是活性維生素D3,能夠促進鈣的吸收和利用,適用于維生素D缺乏的患者。

4. 雷洛昔芬

雷洛昔芬是一種選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑,能夠減少骨流失,適合絕經(jīng)后女性使用。

骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保持均衡飲食,適量運動如散步、太極等,避免吸煙和過量飲酒,定期監(jiān)測骨密度。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>