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孕婦怎樣預(yù)防流感

患者:女,28歲

病情描述:
現(xiàn)在正是流感高發(fā)季節(jié),我懷孕三個(gè)月,擔(dān)心被傳染后影響寶寶,孕婦怎樣預(yù)防流感呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦預(yù)防流感的方法主要有接種流感疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源。

1、接種疫苗

妊娠期接種滅活流感疫苗安全有效,建議在孕中晚期接種,可顯著降低母嬰感染風(fēng)險(xiǎn)。接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱,屬正常免疫反應(yīng)。

2、個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手,使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒;咳嗽時(shí)用肘部遮擋;定期用含氯消毒劑清潔高頻接觸物品表面。

3、增強(qiáng)免疫

保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅;保持每晚7-9小時(shí)睡眠;進(jìn)行孕婦瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)。

4、避免接觸

流感季減少前往人群密集場(chǎng)所;與發(fā)熱患者保持1米以上距離;家庭成員出現(xiàn)癥狀時(shí)應(yīng)立即隔離。

孕婦出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉酸痛等流感癥狀時(shí)須及時(shí)就醫(yī),避免自行用藥。日常注意居室通風(fēng),保持空氣濕度在40%-60%。

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