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生理期不能吃什么

患者:女,14歲 提問(wèn)于2020-04-23 15:50

病情描述:
來(lái)了例假,因?yàn)槭堑谝淮危瑳](méi)有經(jīng)驗(yàn),生理期不能吃什么?
共2個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
生理期不能吃太咸、不能喝刺激性飲品,也不能吃生鮮食品、冷飲等。
咸的食物會(huì)積存體內(nèi)的鹽分和水分,在生理期容易發(fā)生頭痛、興奮等癥狀,所以生理期不宜吃太咸。生理期喝濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品不合適,容易刺激神經(jīng)和心血管,會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)、生理期延長(zhǎng)、經(jīng)血過(guò)多等癥狀。生理期難以吃生鮮蔬菜和冷飲,生鮮食品降低血液循環(huán)的速度,引起痛經(jīng)。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,不能吃冷的食物。比如冰淇淋和螃蟹,這些都是寒冷的食物,女性的月經(jīng)期間是絕對(duì)不能吃的。另外,田螺也是寒冷的食物,月經(jīng)期間也不能吃。巧克力會(huì)導(dǎo)致情緒更加不穩(wěn)定。很多人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都很焦躁,吃巧克力的話癥狀會(huì)變得很嚴(yán)重。根據(jù)自己的實(shí)際情況,可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素,適當(dāng)?shù)爻蕴O果之類的水果和排骨、鯽魚湯之類的食物。
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