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助于睡眠的穴位

患者:女,35歲 提問于2020-05-04 13:53

病情描述:
吃了很多藥治療失眠,但是每天晚上還是睡不著,所以我想按摩一些穴位來緩解失眠癥狀。助于睡眠的穴位有哪些?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
如果每天晚上失眠,睡不著覺,可以按摩足三里,這個位置能起到健脾和胃的作用,而且還可以改善胃部不適,這些因素都是很容易引起失眠的。也可以按摩太溪穴,主要在內(nèi)踝后方的位置,這個穴位能起到滋陰補腎的作用,而且還可以安神。如果覺得失眠后壓力很大,可以適當?shù)陌茨?a href="http://m.international-tax-support.com/k/ss3u5xheknmuvp1.html" target="_blank">太陽穴。
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