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每天補(bǔ)碘不能超過多少

患者:女,26歲

病情描述:
我有心慌和乏力的問題,到醫(yī)院做了檢查,發(fā)現(xiàn)有輕度缺碘,準(zhǔn)備補(bǔ)碘。每天補(bǔ)碘不能超過多少?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

成年人每日碘攝入量建議不超過600微克,過量補(bǔ)碘可能誘發(fā)甲狀腺功能異常、自身免疫性甲狀腺炎、碘源性甲亢或甲狀腺癌等疾病。

1、生理需求

健康成人每日需碘150微克,孕婦及哺乳期婦女需200-250微克,可通過加碘鹽、海帶等天然食物補(bǔ)充。

2、安全上限

中國營養(yǎng)學(xué)會設(shè)定每日可耐受最高攝入量為600微克,長期超過該劑量可能干擾甲狀腺激素合成。

3、高危人群

甲狀腺疾病患者需嚴(yán)格控制碘攝入,橋本甲狀腺炎患者建議每日不超過300微克,需定期監(jiān)測甲狀腺功能。

4、中毒風(fēng)險(xiǎn)

單次攝入超過1000微克可能引發(fā)急性碘中毒,表現(xiàn)為惡心、嘔吐等癥狀,需立即就醫(yī)處理。

建議通過尿碘檢測評估碘營養(yǎng)狀況,避免盲目補(bǔ)充碘制劑,沿海地區(qū)居民應(yīng)減少富碘食物攝入頻次。

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