美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃什么預(yù)防耳朵聾

患者：男，31歲

病情描述:
前些日子我的耳朵受傷了，害怕會聾，想要通過飲食預(yù)防，吃什么預(yù)防耳朵聾？
共1個回答
王利一 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

若出現(xiàn)聽力下降風(fēng)險或希望預(yù)防耳聾，可以適量吃深海魚、堅果、綠葉蔬菜、動物肝臟等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素B12、甲鈷胺、銀杏葉提取物、輔酶Q10等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善內(nèi)耳微循環(huán)，減少炎癥反應(yīng)對聽力的損害。

2. 堅果

含有維生素E和鋅元素，能保護耳蝸毛細(xì)胞免受氧化損傷，維持正常聽覺功能。

3. 綠葉蔬菜

葉酸和鐵含量豐富，可預(yù)防貧血性耳聾，促進(jìn)耳部神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

4. 動物肝臟

提供足量維生素A和B族維生素，幫助維持耳蝸神經(jīng)纖維髓鞘完整性。

二、藥物

1. 維生素B12

適用于神經(jīng)性耳聾患者，能修復(fù)受損的聽神經(jīng)髓鞘，改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

2. 甲鈷胺

作為維生素B12活性形式，可促進(jìn)內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞代謝，延緩老年性耳聾進(jìn)展。

3. 銀杏葉提取物

具有擴張血管作用，增加內(nèi)耳血液供應(yīng)，改善突發(fā)性耳聾癥狀。

4. 輔酶Q10

通過抗氧化機制保護耳蝸毛細(xì)胞，對噪聲性耳聾有一定預(yù)防效果。

日常需避免長時間接觸噪音，控制慢性病基礎(chǔ)，定期進(jìn)行聽力篩查，出現(xiàn)耳鳴或聽力驟降應(yīng)立即就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>