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老是淺睡眠怎么回事

患者:女,48歲 提問于2020-05-21 21:46

病情描述:
昨天晚上我總是出現(xiàn)淺睡眠的情況,老是淺睡眠怎么回事?
共2個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內分泌科
老是淺睡眠很可能是由于平時工作壓力太大所造成的,有可能是由于出現(xiàn)了生物鐘紊亂,思想壓力太大所造成的,也可能是出現(xiàn)了神經衰弱的癥狀??梢栽诎Y狀下通過營養(yǎng)神經等藥物來進行治療,一定要保持身心的愉悅,睡覺之前可以聽一聽輕音樂。
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科
很可能是由于過度緊張的情況所造成,有可能是由于出現(xiàn)了神經衰弱,睡眠質量不好的話,很可能會造成一些器質性的病變,還可能會造成神經衰弱。平時一定要加強一些體育鍛煉,來增強自身的免疫力睡眠質量,不要胡思亂想,多吃些補氣補血的食物。
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