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無花果能治糖尿病嗎

患者：女，43歲

病情描述:
這段時(shí)間我出現(xiàn)了身體乏力，擔(dān)心是糖尿病引起的，想吃些無花果，無花果能治糖尿病嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

無花果不能治療糖尿病，但適量食用可能有助于血糖管理。無花果屬于中升糖指數(shù)食物，其膳食纖維和抗氧化成分對(duì)糖尿病患者有一定益處。

1、膳食纖維：

無花果富含可溶性膳食纖維，能延緩胃排空速度，幫助減緩餐后血糖上升幅度。

2、低脂特性：

新鮮無花果脂肪含量極低，適合需要控制總熱量的糖尿病患者作為加餐選擇。

3、微量元素：

含有的鉀、鎂等礦物質(zhì)有助于改善胰島素敏感性，但需注意整日攝入總量控制。

4、食用注意：

干制無花果糖分濃縮，升糖負(fù)荷顯著增加，糖尿病患者應(yīng)優(yōu)先選擇新鮮果實(shí)并控制單次食用量在50克以內(nèi)。

糖尿病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，可將無花果納入每日水果總量中統(tǒng)籌安排，同時(shí)配合血糖監(jiān)測(cè)觀察個(gè)體反應(yīng)。

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