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養(yǎng)腸胃的主

患者:男,32歲 提問(wèn)于2020-05-21 17:52

病情描述:
這些日子我經(jīng)常出現(xiàn)胃部燒心和惡心嘔吐的情況,可能是腸胃不好所引起的,養(yǎng)腸胃的主食有哪些?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃的主食有面食、玉米、黑米、燕麥等,還需要吃一些新鮮的蔬菜水果,在飲食上一定要做到葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全面,這樣才不會(huì)導(dǎo)致便秘的情況。不要抽煙喝酒吃一些燒烤或者是刺激性的食物,在吃水果的時(shí)候一定要用熱水進(jìn)行,反復(fù)沖洗之后再吃,這樣不會(huì)造成拉肚子的情況。
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃的主食有軟面條、小米粥、南瓜粥等,在主食上一定要多吃一些柔軟易消化的食物,可能是長(zhǎng)期不愛(ài)做運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致食物在身體里面形成堆積而引起的,可能是長(zhǎng)期處于一個(gè)緊張焦慮的狀態(tài)下,或者是飲食不干凈的現(xiàn)象所造成的。平時(shí)一定要保持心情愉快,注意飲食衛(wèi)生。
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