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糖尿病食物預(yù)防

患者:男,39歲 提問于2020-05-16 19:07

病情描述:
我擔(dān)心會有糖尿病,想通過食物來預(yù)防,糖尿病食物預(yù)防是什么?
共2個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病食物預(yù)防,在飲食中選擇粗糧作為主食,這種食物含糖量很低,且膳食纖維較豐富,有飽腹感,而且富含多種營養(yǎng)元素,對健康有益。在血糖方面,應(yīng)以粗糧為主,減少患糖尿病的機(jī)會。糖尿病是慢性病。還沒有預(yù)防糖尿病的食物,但可通過改變生活的方式來預(yù)防。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病食物的預(yù)防:1、控制脂肪攝入:過多的脂肪易引起肥胖,在攝入脂肪和膽固醇時(shí)要謹(jǐn)慎,減少肉油、肥肉的攝入,最好是多吃植物油;2、攝入適量蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)提供的能量約占每天總能量的15%-20%,而且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品一般都是來自動物性食品還有優(yōu)質(zhì)豆蛋白的。
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