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打坐的時候惡心是怎么回

患者：女，35歲

病情描述:
最近一段時間我在佛前進行打坐的時候，總是會出現(xiàn)惡心的情況，打坐的時候惡心是怎么回？
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

打坐時惡心可能由低血糖反應(yīng)、呼吸方式不當(dāng)、胃腸功能紊亂、前庭功能障礙等原因引起，可通過調(diào)整飲食、糾正呼吸、藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、低血糖反應(yīng)

空腹打坐可能導(dǎo)致血糖下降，引發(fā)頭暈惡心。建議打坐前適量進食碳水化合物類食物，如全麥面包、香蕉等，避免空腹練習(xí)。

2、呼吸方式不當(dāng)

過度深呼吸或屏息可能刺激迷走神經(jīng)，導(dǎo)致惡心嘔吐。應(yīng)保持自然呼吸節(jié)奏，避免刻意控制呼吸頻率和深度。

3、胃腸功能紊亂

胃食管反流或慢性胃炎患者在打坐姿勢下易出現(xiàn)惡心。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等藥物控制癥狀。

4、前庭功能障礙

耳石癥或梅尼埃病患者在閉眼打坐時可能出現(xiàn)平衡失調(diào)伴惡心。需進行前庭功能檢查，必要時接受復(fù)位治療或服用倍他司汀。

持續(xù)惡心需排除神經(jīng)系統(tǒng)疾病，建議記錄惡心發(fā)作時間與伴隨癥狀，避免打坐時穿緊身衣物壓迫腹部。

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