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吃雜糧發(fā)胖嗎

患者:女,30歲 提問于2020-05-26 20:24

病情描述:
最近我經(jīng)常吃雜糧,身體沒有出現(xiàn)任何變化,吃雜糧發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雜糧通常不會(huì)使人發(fā)胖。雜糧是比較有營(yíng)養(yǎng)的,含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常吃雜糧會(huì)使人的身體更加的健康。雜糧有很多種,不同的雜糧有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還有一些雜糧能夠起到減肥的效果,一些肥胖的人可以經(jīng)常吃雜糧,能夠避免身體更加肥胖。
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