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白玉瓜上火嗎

患者:女,31歲

病情描述:
今天我媽媽給我買了一些白玉瓜,但這兩天我身體有些上火,白玉瓜上火嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

白玉瓜屬于涼性食物,通常不會引起上火。上火可能與飲食結(jié)構(gòu)失衡、水分攝入不足、作息紊亂或基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

1、飲食失衡

長期高脂高糖飲食易誘發(fā)內(nèi)熱,建議增加蔬菜水果攝入,減少辛辣油炸食品

2、水分不足

每日飲水量不足會導(dǎo)致代謝廢物堆積,保持1500-2000毫升飲水有助于維持體液平衡。

3、作息紊亂

熬夜會擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng),保證23點前入睡有助于肝膽排毒功能的正常運作。

4、基礎(chǔ)疾病

口腔潰瘍、牙齦炎等局部炎癥,或糖尿病等代謝性疾病可能導(dǎo)致上火癥狀,需針對原發(fā)病治療。

日??蛇m量食用梨、蓮藕等清熱生津食材,若持續(xù)出現(xiàn)口舌生瘡等癥狀建議就醫(yī)檢查。

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