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為什么晚飯不吃還運(yùn)動(dòng)體重反而漲了

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-05-22 18:15

病情描述:
我一般不吃晚飯,但是體重反而上升,為什么晚飯不吃還運(yùn)動(dòng)體重反而漲了?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
沒(méi)有吃晚飯,還加上了運(yùn)動(dòng)體重上漲,很有可能是在短時(shí)間內(nèi)看不到效果,如果堅(jiān)持的鍛煉,并且長(zhǎng)時(shí)間的控制飲食,就會(huì)有明顯的效果。也有可能是運(yùn)動(dòng)了以后,體內(nèi)的脂肪含量比原來(lái)的少,但是脂肪增加了,就會(huì)從視覺(jué)上看起來(lái)瘦,但是反而體重會(huì)增加,因?yàn)榧∪獾闹亓勘戎镜闹亓恳摺?/div>
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