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辟谷復(fù)食后體重反彈幾斤正常

患者:女,26歲 提問于2020-05-26 19:37

病情描述:
我辟谷幾天了,現(xiàn)在復(fù)食后體重反彈了幾斤,辟谷復(fù)食后體重反彈幾斤正常?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每個人減肥之后通過復(fù)食,體重上面可能都會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象,但是具體反彈幾斤,也是根據(jù)自身的體制和飲食的習(xí)慣有關(guān)系,一般反彈的斤數(shù)沒有超過5斤就屬于正常的現(xiàn)象,如果高于5斤,就屬于已經(jīng)反彈了,通過減肥以后復(fù)食,首先也要選擇少食多餐,不要立刻就暴飲暴食。
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