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為什么瘦了體脂率還上升了

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-05-19 19:32

病情描述:
我的身體并不胖,但是體脂率在上升,為什么瘦了體脂率還上升了?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
瘦了體脂率還上升了有可能是減肥方法不正確的原因,如果在減肥的時(shí)候進(jìn)行了過(guò)多的有氧運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)使肌肉的消耗大于脂肪的消耗,從而出現(xiàn)體重下降,體質(zhì)升高的情況。平時(shí)還可結(jié)合一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng),可將脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,使體脂率下降,達(dá)到瘦身和健康的目的。
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