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喝牛奶拉肚子會(huì)瘦嗎

患者：女，30歲

病情描述:
我有乳糖不耐受的問題，而且我想減肥，想喝一些牛奶引起拉肚子來(lái)瘦身。喝牛奶拉肚子會(huì)瘦嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

喝牛奶拉肚子通常不會(huì)導(dǎo)致持續(xù)變瘦，短期體重下降多為水分流失。乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、胃腸功能紊亂、感染性腸炎等因素可能引發(fā)腹瀉，需針對(duì)性處理。

1、乳糖不耐受

體內(nèi)缺乏乳糖酶導(dǎo)致腹瀉，表現(xiàn)為腹脹、腸鳴。建議改用無(wú)乳糖牛奶，可服用乳糖酶補(bǔ)充劑如乳糖酶膠囊，或選擇益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道。

2、牛奶蛋白過敏

免疫系統(tǒng)對(duì)牛奶蛋白異常反應(yīng)，伴隨皮疹或嘔吐。需停用牛奶制品，家長(zhǎng)需就醫(yī)檢測(cè)過敏原，可選用深度水解蛋白奶粉，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥物。

3、胃腸功能紊亂

冷飲刺激或飲食不當(dāng)誘發(fā)腸蠕動(dòng)加快。建議溫?zé)犸嬘门Ｄ?，配合蒙脫石散止瀉，補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽防止脫水，避免空腹飲用乳制品。

4、感染性腸炎

細(xì)菌或病毒污染牛奶引發(fā)腹瀉發(fā)熱。需化驗(yàn)大便明確病原體，家長(zhǎng)需及時(shí)就醫(yī)，可能需諾氟沙星等抗生素治療，配合布拉氏酵母菌調(diào)節(jié)菌群。

長(zhǎng)期腹瀉需排查慢性胃腸疾病，建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，乳制品攝入應(yīng)從小劑量開始適應(yīng)，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)需臨床營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。

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