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減肥十點(diǎn)吃早飯好嗎

患者:男,33歲 提問(wèn)于2020-05-22 19:14

病情描述:
我上班時(shí)間比較晚,起得也就遲,減肥十點(diǎn)吃早飯好嗎?
共2個(gè)回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥十點(diǎn)吃早飯不好,如果早餐吃得太晚,膽囊總是會(huì)濃縮,這會(huì)增加膽結(jié)石膽囊炎的發(fā)病率,從中醫(yī)食療的角度看,早晨7—9點(diǎn)是胃經(jīng)的時(shí)節(jié),胃經(jīng)起著調(diào)節(jié)作用,早上7點(diǎn)到9點(diǎn)吃早餐對(duì)健康最有益,另外午餐和晚餐也要按時(shí)吃,三餐合理搭配才是最好的。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥十點(diǎn)吃早飯是不好的,吃早餐的最佳時(shí)間是6—8點(diǎn)鐘,按時(shí)吃早餐有助于排空膽汁,防止膽結(jié)石的發(fā)生,如果長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐,會(huì)導(dǎo)致膽汁淤積,增加膽結(jié)石,早上消化功能還沒(méi)有完全恢復(fù),所以清淡易消化的食物應(yīng)該是主食,盡量不要吃油膩的食物。
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