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腹部振動儀器能減肥嗎

患者:女,26歲 提問于2020-05-24 18:20

病情描述:
我為了減肥買了腹部振動儀器,腹部振動儀器能減肥嗎?
共2個回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腹部振動儀器能減肥,振動腹部可以使腹部肌肉保持運(yùn)動、收縮和放松,并保持緊張狀態(tài),能很好地燃燒腹部脂肪,增強(qiáng)腹部肌肉力量,達(dá)到減肥的效果,應(yīng)選擇科學(xué)健康的減肥方法,建議飲食要清淡,不要吃含糖量過高的食物,并注意飲食的營養(yǎng)平衡。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腹部振動儀器是能夠減肥的,在振動的同時,也在消耗體內(nèi)的熱量,如果僅僅依靠振動來減肥,減肥效果并不明顯,也很容易反彈,只是起到輔助減肥的作用,所以要真正減肥,還是要選擇正確的減肥方法,如控制飲食和運(yùn)動,這是一項需要長期堅持的。
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