美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

一水肌酸可以天天喝嗎

患者:男,29歲 提問于2020-05-19 20:11

病情描述:
我買了很多的一水肌酸,想要天天喝,一水肌酸可以天天喝嗎?
共2個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
一水肌酸不可以天天喝,而且還要配合運動,不然是會增加腎臟負擔的。注意不能長期服用,一般服用2個月后,然后必須停服1個月。若只是想增加體重,最好從飲食、休息以及健身運動開始。而且一水肌酸應與葡萄汁或其他含糖飲料一起服用,可使一水肌酸發(fā)揮很好的作用。
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
一水肌酸不能天天喝,不要長時間使用一水肌酸,會對腎臟引起壓力的。而且一水肌酸要以合理的劑量、時間服用,過量的肌酸不僅不經(jīng)濟,還會增加體重和代謝負擔。一水肌酸通常是在兩餐之間、訓練和運動后,可充分發(fā)揮肌酸的最佳作用,且運動前使用可快速補充能量。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>