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跑步腿疼吃氨糖嗎

患者:女,45歲

病情描述:
我這幾天去外面跑步,結(jié)果這兩天腿特別疼,這種情況用吃氨糖嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

跑步后腿疼可能與骨關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、肌肉勞損或滑膜炎有關(guān),可遵醫(yī)囑服用氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解癥狀,同時建議調(diào)整運動強度并加強熱身拉伸。

1、骨關(guān)節(jié)炎

長期跑步可能導致關(guān)節(jié)軟骨磨損,氨基葡萄糖可促進軟骨修復(fù),疼痛明顯時可聯(lián)合使用雙氯芬酸鈉緩釋片,伴隨關(guān)節(jié)僵硬時建議完善X線檢查。

2、肌腱炎

過度訓練易引發(fā)跟腱或髕腱炎癥,塞來昔布膠囊能緩解局部腫脹,急性期需配合冰敷,反復(fù)發(fā)作需超聲評估肌腱損傷程度。

3、肌肉勞損

乳酸堆積或肌纖維微損傷可引起酸痛,洛索洛芬鈉片有助于減輕疼痛,建議運動后及時補充電解質(zhì),嚴重痙攣需排除肌肉拉傷。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜受刺激會產(chǎn)生積液,氨基葡萄糖聯(lián)合依托考昔片可改善癥狀,若關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱需排查感染性關(guān)節(jié)炎可能。

跑步后48小時內(nèi)出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)異響應(yīng)盡早就診,日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D,運動前后做好動態(tài)拉伸與靜態(tài)拉伸結(jié)合。

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