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戴耳機對聽力有影響嗎

患者：男，19歲

病情描述:
我特別喜歡聽音樂，總是喜歡戴耳機，戴耳機對聽力有影響嗎？
共1個回答
王利一 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

長期戴耳機可能對聽力造成影響，主要與音量過大、使用時間過長、耳機類型不當、耳道衛(wèi)生不良等因素有關。

1、音量過大：

長時間高音量刺激會導致內耳毛細胞損傷，建議將音量控制在設備最大音量的60%以下，避免使用降噪耳機時過度調高音量。

2、使用時間過長：

連續(xù)使用超過1小時可能引起聽覺疲勞，采用60-60原則（音量不超過60%，時長不超過60分鐘），每隔半小時休息5分鐘。

3、耳機類型不當：

入耳式耳機比頭戴式耳機更易造成聽力損傷，優(yōu)先選擇開放式的頭戴式耳機，避免耳塞式耳機直接刺激耳道。

4、耳道衛(wèi)生不良：

共用耳機可能傳播致病菌，定期用酒精棉片清潔耳機表面，避免在運動出汗后立即使用耳機。

出現(xiàn)耳鳴、耳悶等不適癥狀時應立即停止使用耳機，建議每年進行聽力檢查，日常可多食用富含維生素B族的食物保護聽神經。

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