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干眼癥怎么按摩

患者：女，26歲

病情描述:
我在確診患有干眼癥以后，想要對(duì)局部進(jìn)行一些按摩，干眼癥怎么按摩？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

干眼癥可通過(guò)瞼緣按摩、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練、穴位按壓、熱敷按摩等方式緩解癥狀。干眼癥多由用眼過(guò)度、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、環(huán)境干燥等因素引起。

1、瞼緣按摩

用清潔后的指尖沿睫毛根部輕柔打圈，幫助排出堵塞的瞼脂。適用于瞼板腺功能障礙患者，可配合人工淚液緩解異物感。

2、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練

閉眼后緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼球10次，再睜眼注視遠(yuǎn)方2分鐘。該方式能促進(jìn)淚液分布，改善視頻終端綜合征導(dǎo)致的眼表干燥。

3、穴位按壓

用指腹按壓攢竹穴、睛明穴各30秒，每日重復(fù)3次。中醫(yī)認(rèn)為可疏通眼部氣血，緩解視疲勞相關(guān)的干澀癥狀。

4、熱敷按摩

熱毛巾敷眼5分鐘后，用指腹從內(nèi)向外輕推上眼瞼。溫度控制在40-45℃可軟化瞼脂，需注意避免燙傷角膜。

建議配合使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，同時(shí)減少隱形眼鏡佩戴時(shí)長(zhǎng)，保持環(huán)境濕度在40%-60%。

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