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怎么測(cè)量高血壓

患者：男，42歲

病情描述:
這段時(shí)間我出現(xiàn)了身體乏力，頭暈，做了檢查是高血壓，怎么測(cè)量高血壓？
共1個(gè)回答
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科

測(cè)量高血壓可通過(guò)診室血壓測(cè)量、家庭血壓監(jiān)測(cè)、動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)、電子血壓計(jì)自測(cè)等方式進(jìn)行。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等原因引起。

1、診室測(cè)量

在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由醫(yī)護(hù)人員使用水銀血壓計(jì)或經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量，測(cè)量前需靜坐休息5分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。

2、家庭監(jiān)測(cè)

建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，每天固定時(shí)間測(cè)量2-3次，連續(xù)測(cè)量7天，記錄測(cè)量結(jié)果供醫(yī)生參考。

3、動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)

通過(guò)佩戴動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)儀24小時(shí)連續(xù)測(cè)量，可獲取日間、夜間及全天血壓變化情況，有助于發(fā)現(xiàn)隱匿性高血壓。

4、自測(cè)要點(diǎn)

測(cè)量前30分鐘避免吸煙、飲咖啡，保持坐姿背部有支撐，手臂與心臟平齊，測(cè)量時(shí)保持安靜，雙腿不交叉。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持健康生活方式，限制鈉鹽攝入，控制體重，避免過(guò)度勞累，發(fā)現(xiàn)血壓異常及時(shí)就醫(yī)。

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