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為什么吃菜容易餓

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-06-11 18:19

病情描述:
我最近通過(guò)不吃主食光吃菜的方法來(lái)減肥,很快就餓了,為什么吃菜容易餓?
共1個(gè)回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃菜容易餓,主要說(shuō)飲食中攝入的蛋白質(zhì)不足導(dǎo)致的。蔬菜里面含有的蛋白質(zhì)成分說(shuō)比較少的,而且很多減肥人士多選擇涼拌菜,主要是新鮮的水果蔬菜組成的,里面還有豐富的植物纖維,但是脂肪含量是比較低的,所以會(huì)出現(xiàn)熱量不足的有表現(xiàn)導(dǎo)致吃太容易餓的情況出現(xiàn)。
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