美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

滑板會(huì)讓腿變粗嗎

患者:男,21歲 提問(wèn)于2020-06-09 16:37

病情描述:
最近在學(xué)校也沒(méi)啥玩的,我就拉著朋友在淘寶買(mǎi)了兩個(gè)滑板來(lái)休閑,滑板會(huì)讓腿變粗嗎?
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
滑板會(huì)讓腿變粗,運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)使肌纖維變粗,肌量增加,從而導(dǎo)致腿部增粗,同時(shí),還能改善大腿前后肌群,增強(qiáng)肌肉力量,也會(huì)相應(yīng)地使腿部看起來(lái)粗了一些,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng),防止劇烈、快速的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉勞損、肌肉酸痛等癥狀,盡量減少肌肉增加。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
練習(xí)滑板時(shí)間長(zhǎng)的話(huà)腿會(huì)變粗的,會(huì)使小腿后側(cè)的肌肉群,如腓腸肌、比目魚(yú)肌增生、肌力增加,小腿脛前肌也會(huì)得到加強(qiáng),滑板運(yùn)動(dòng)中以小腿為主要的力量控制中心,容易破壞腿部肌肉纖維,使腿部肌肉進(jìn)行破壞、修復(fù)、生長(zhǎng)的過(guò)程,破而后立就會(huì)增粗腿部。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>