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為什么拉伸完腿變粗

患者:女,24歲

病情描述:
朋友們都說拉伸可以幫助減肌肉,我照他們的做了但還是沒效果,為什么拉伸完腿變粗?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
腿變粗肯定不是拉伸造成的,粗可能是局部腫脹的感覺,但事實(shí)上并不是真的粗了,鍛煉沒有拉伸的話,肌肉運(yùn)動(dòng)而緊張,不拉伸不利于增加肌肉彈性,肌肉可能變硬,導(dǎo)致腿部增厚,這是錯(cuò)誤的方式,會使肌肉功能越來越差,腿部有必要向多個(gè)方向拉伸。
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