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脾虛泄瀉怎么調(diào)理

患者：男，28歲

病情描述:
身體狀況不適，檢查結(jié)果是脾虛泄瀉，該怎么調(diào)理？
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

脾虛泄瀉可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、適度運動等方式改善。脾虛泄瀉主要由飲食不當(dāng)、過度勞累、情志失調(diào)、慢性疾病等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷油膩食物，選擇易消化的小米粥、山藥、蓮子等健脾食材，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、中藥調(diào)理

可能與脾胃虛弱、水濕內(nèi)停有關(guān)，通常表現(xiàn)為大便溏薄、食欲不振?？勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補中益氣湯、四君子湯等方劑。

3、穴位按摩

每日按揉足三里、中脘等穴位有助于健脾益氣，配合艾灸效果更佳，注意保持按摩部位皮膚清潔。

4、適度運動

選擇八段錦、太極拳等溫和運動增強體質(zhì)，避免劇烈運動耗傷脾氣，運動后及時補充溫水。

日常注意腹部保暖，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)脫水癥狀需及時就醫(yī)。

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