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慢性腸胃炎長期喝酸奶好嗎

患者：男，26歲

病情描述:
我患有慢性腸胃炎，但是我又有長期喝酸奶的習(xí)慣，慢性腸胃炎長期喝酸奶好嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

慢性胃腸炎患者長期適量飲用酸奶有助于改善癥狀。酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，其乳糖含量較低且富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適合多數(shù)胃腸炎患者。

1、調(diào)節(jié)菌群

酸奶含有的保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等活性益生菌，能幫助抑制腸道有害菌繁殖，改善慢性胃腸炎患者的腹脹、腹瀉癥狀。建議選擇無添加糖的原味酸奶。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

酸奶中的乳蛋白經(jīng)過發(fā)酵更易吸收，可緩解慢性胃腸炎導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。每日建議攝入200-300毫升，避免空腹飲用刺激胃酸分泌。

3、降低刺激

發(fā)酵過程分解了大部分乳糖，乳糖不耐受患者更易接受。冷藏酸奶需放置至常溫飲用，避免冷刺激誘發(fā)胃腸痙攣。

4、注意事項(xiàng)

急性發(fā)作期或胃酸過多者應(yīng)暫停飲用，部分患者可能對(duì)酸奶中的添加劑敏感。出現(xiàn)反酸加重需及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。

慢性胃腸炎患者可搭配小米粥、山藥等溫和食物，避免辛辣刺激飲食，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑。

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