美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

女人夏天喝什么湯既補氣血又不上火呢

患者:女,28歲 提問于2020-07-21 18:59

病情描述:
生了孩子之后,身體比較氣虛,女人夏天喝什么湯既補氣血又不上火呢?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
夏天可以煲一些補氣血的湯,比如紅棗、枸杞、黨參和母雞或者烏雞來進行煲湯,也能夠有效地補氣血。在補氣血的時候,如果出現(xiàn)了上火的癥狀,可以多喝一些溫開水,多吃一些富含維生素和水分的蔬菜水果,也能夠有效的緩解上火癥狀。也可以平時充一些紅棗、紅豆、核桃粉,也能夠有效地補氣血,平時要注意鍛煉身體營養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,也不要挑食偏食,可以做一些八段錦、體操來鍛煉身體,緩解氣血不足癥狀。
董增勝 主治醫(yī)師 去掛號
日照市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
夏天的時候可以喝些小米粥,也可以在小米粥里面放一些紅棗山藥也能夠有效的補氣血,也不容易引起身體上火。如果氣血虛的女性身體有一些不適癥狀,比如頭暈渾身無力出虛汗的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些藥物來進行補充,也可以讓中醫(yī)經(jīng)過辯證之后用一些中藥來進行調(diào)理,也能夠有效的緩解氣血不足帶來的身體不適癥狀。在平時的時候盡量飲食均衡,粗細結(jié)合,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>