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每到下午人就感覺乏力犯困

患者：女，30歲 提問于2020-07-19 19:00

病情描述:
我每到下午人就會(huì)感覺乏力犯困的，并且走路走久了也會(huì)有眩暈，還會(huì)犯困，每到下午人就感覺乏力犯困是怎么回事？
共2個(gè)回答
劉紅梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
滄州市中心醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
每到下午人就感覺乏力犯困，認(rèn)為病人是由身體疲勞引起的。比如若是患者中午不午睡，此時(shí)會(huì)使得患者精神緊張以及身體疲勞，因此會(huì)感到困倦，想睡覺。此時(shí)通過午睡來改善，而且只有午睡后，那么患者下午和晚上的精力也會(huì)有一定的能量。且病人們?cè)缟蠎?yīng)盡量不要工作太辛苦，平時(shí)不熬夜，注意保證夜間睡眠充足，且白天時(shí)患者精神狀態(tài)會(huì)較好。此時(shí)也可能與下午低血糖有關(guān)，若是病人中午吃得太少，下午血糖可能會(huì)低。
張馨娜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰安市中心醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
若是每到下午就感覺乏力犯困的問題一般與一個(gè)人的身體素質(zhì)以及中午的睡眠習(xí)慣有關(guān)的。而且這與早晨的高強(qiáng)度工作、大腦疲勞和身體疲勞有關(guān)，是大腦發(fā)送給人體的信號(hào)，暗示人體需要休息。而且中午最好是能小睡一會(huì)兒，20-30分鐘既能有效緩解大腦疲勞以及身體疲勞，而且醒來后精力更加充沛，此時(shí)的大腦的思維也會(huì)更加靈活，并且是會(huì)對(duì)于下午的工作和生活都很好的。
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