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左肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎注意什么

患者:男,34歲

病情描述:
最近一直感到關(guān)節(jié)疼痛,去檢查是左肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎,左肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎注意什么?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

左肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎需注意避免過度肩部活動(dòng)、規(guī)范用藥、物理治療及飲食調(diào)整。該病通常由勞損、姿勢(shì)不良、外傷或退行性變引起,表現(xiàn)為肩前區(qū)疼痛和活動(dòng)受限。

1、減少肩部負(fù)荷

避免提重物、反復(fù)舉臂等動(dòng)作,必要時(shí)使用護(hù)具固定肩關(guān)節(jié)。急性期建議冰敷緩解腫脹,每日重復(fù)進(jìn)行。

2、規(guī)范藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或塞來昔布膠囊,緩解疼痛和炎癥。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

3、物理康復(fù)干預(yù)

超聲波治療或低頻電刺激有助于促進(jìn)肌腱修復(fù)?;謴?fù)期可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度訓(xùn)練。

4、營(yíng)養(yǎng)支持

增加魚類、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。避免酒精及辛辣刺激飲食。

若出現(xiàn)夜間持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯障礙,建議及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診評(píng)估肌腱損傷程度。

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