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髕骨粉碎性骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練

患者:男,35歲

病情描述:
我被車撞傷之后得了髕骨粉碎性骨折,髕骨粉碎性骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科

髕骨粉碎性骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法主要包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力強(qiáng)化訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練四個(gè)階段,需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

1、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練

術(shù)后早期以被動(dòng)屈膝為主,使用CPM機(jī)輔助訓(xùn)練,逐漸過(guò)渡到主動(dòng)屈伸練習(xí),每日重復(fù)進(jìn)行,避免關(guān)節(jié)僵硬。

2、肌力強(qiáng)化訓(xùn)練

重點(diǎn)強(qiáng)化股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌群,初期采用直腿抬高訓(xùn)練,后期增加抗阻訓(xùn)練,有助于恢復(fù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練

通過(guò)單腿站立、平衡墊訓(xùn)練等方式改善本體感覺(jué),降低跌倒風(fēng)險(xiǎn),訓(xùn)練時(shí)應(yīng)做好防護(hù)措施。

4、功能性訓(xùn)練

后期可進(jìn)行上下臺(tái)階、慢跑等復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練,逐步恢復(fù)日常生活能力,訓(xùn)練強(qiáng)度需根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整。

康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度,避免過(guò)早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。

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