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減肥掉秤了但是體型沒(méi)變正常嗎

患者：女，36歲 提問(wèn)于2020-08-02 22:24

病情描述:
我每天早上半個(gè)小時(shí)練馬甲線，上午半個(gè)小時(shí)有氧，下午跑步走一個(gè)小時(shí)，減肥掉秤了但是體型沒(méi)變正常嗎？
共2個(gè)回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
減肥掉秤但是體型沒(méi)變是正常的，因?yàn)楫?dāng)運(yùn)動(dòng)量不夠時(shí)，人體的肌肉組織就會(huì)出現(xiàn)廢用性萎縮、減少，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脂肪和糖原組織的增加。肌肉組織的比例高于脂肪，如果肌肉比例減少脂肪比例增加，體重會(huì)減少但體型不會(huì)改變，另外注意檢查血糖和甲狀腺功能，排除糖尿病或甲亢引起的體重減輕。在這些疾病的早期體形不會(huì)發(fā)生變化，人們常說(shuō)減肥其實(shí)就是減少脂肪的含量。
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
這種情況一般屬于正常，是由于在健身或減肥的過(guò)程中，肌肉的量增加或者是肌肉占體重的比例增加，因?yàn)榧∪獾拿芏雀螅瑯芋w積的肌肉比肥肉重。因此在訓(xùn)練過(guò)程中，肌肉增加血容量增加骨密度也增加，但體脂的減少主要是由于體內(nèi)脂肪含量的減少，尤其是內(nèi)臟脂肪的減少。因?yàn)橥恢亓康闹竞褪萑獾捏w積不同，所以這對(duì)于加強(qiáng)體質(zhì)是很好的可以使身體更健康。
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